Marche Nordique 2022
La marche nordique, à Bruxelles
Qu’est ce que la marche nordique?
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques qui permettent de faire travailler l’ensemble du corps en soulageant tout spécialement les articulations du bas.
Elle permet un meilleur maintien et favorise donc la respiration, élément important dans la gestion du stress.
En pratiquant la marche nordique, on dépense plus de calories, c’est donc une aide dans l’amincissement.
Plus doux que le jogging, ce sport est accessible à tous. Il allie à la fois découverte de la nature et bien être physique et mental.
Plus doux que le jogging, ce sport est accessible à tous. Il allie à la fois découverte de la nature et bien être physique et mental.
Il se pratique en Forêt de Soignes par tous les temps.
La séance dure 1h30 et comprend échauffement , circuit dans la forêt et stretching.
10 euros à la séance pour un groupe
Mise à disposition de bâtons.
Inscription au préalable au 02 241 13 35 ou 0474.76.31.27 ou par mail.
